お知らせ

産前よりも美しく輝く☆ママのためのプログラム
『ママの美BODY YOGA』
お子様もご一緒に連れてきていただき、ママの目の届く範囲で自由に遊んでもらいながら、 　
その横でヨガをしていただくプログラムです。

癒しの音色とヨガの時間
『シンギングボウル音浴ヨガ』
シンギングボウルという楽器を使用して行うヨガの一種です。
音の振動と共鳴を活用してリラクゼーションやヒーリングを促進します。

2つの特別教室の開催が決まりましたので、お知らせいたします！

●日程
令和6年9月19日(木)、10月17日(木)、11月21日(木)、12月19日(木)

●場所
総合体育館 第三体育室

●参加費
770円(各教室1回あたり）
当日都度払い
※券売機で「フリー型770円券」をご購入のうえ、窓口でお申し込みください。

●持ち物
動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・ヨガマット

●講師 MONAKA先生
(RYT200 JAHA認定ベビママヨガ 産後ママヨガ講師)
(RYT200 シンギングボウルセラピスト)

●時間・対象・定員
①ママの美BODY YOGA
10:15～11:00
生後3ヶ月～小学生までのお子様と、18歳以上の健康な方
各日 15組30名

②シンギングボウル
11:15～12:15
18歳以上の健康な方
各日 32名

MONAKA先生による非日常の時間をぜひご堪能ください♪

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