お知らせ

11月14日(土)秋の特別イベント『バランスコーディネーションレッスン』を開催いたします！

★身体が変わる90分体験★

「最近、体が重い...」をリセット！
全身バランスを整えながら、軽やかに動ける身体へ♪

参加前後で身体の変化をチェックします。
身体の変化を実感できる１日限りの特別イベント★
姿勢改善、肩腰スッキリ！ケガ予防にもにも◎

ぜひご参加ください！

【開催概要】
●日時：
令和8年11月14日(土) 15:00～16:30
●場所：
総合体育館(2F) 第二体育室
●定員：
40名(申込先着)
●参加費：
900円
※同日13:00から行われる「みんなの体力チェック」に参加された方は、無料で参加できます。
●対象：
高校生相当以上
●内容：
筋肉や関節をほぐしながら全身のバランスを整えます。
バランスを整えることにより体が安定し、日常動作をスムーズに行うことができるようになります。
●持ち物：
運動のできる服装、室内シューズ、ヨガマット(お持ちの方)
※ジーンズ、スラックスなどベルト付き等の伸縮性の無い服装は不可

【申込み】
10月1日(木)9:00～先着順に電話または総合体育館窓口で受付
※参加費は、当日お支払い(券売機でチケット購入)
※空きがあれば当日申込みも可

【お問い合わせ】
武蔵村山市総合体育館 042-520-0082