お知らせ

～初心者もOK！ヨガを通して美しい身体を手に入れるプログラム～
『美BODYヨガ』
生後3ケ月～小学生までのお子様と一緒の参加も可能です。
（ママの目の届く範囲で自由に遊んでもらいながら、 その横でヨガができます。）
もちろんお一人でのご参加も大歓迎です！

～癒しの音色とヨガの時間～
『シンギングボウル音浴ヨガ』
シンギングボウルという楽器を使用して行うヨガの一種です。
音の振動と共鳴を活用してリラクゼーションやヒーリングを促進します。

●日程
令和7年1月23日(木)、2月20日(木)、3月13日(木)

●時間・対象・定員
①美BODYヨガ
10:00～10:45
18歳以上の健康な方
（生後3ヶ月～小学生までのお子様と一緒の参加も可能です。）
各日 20名

②シンギングボウル音浴ヨガ
11:15～12:15
18歳以上の健康な方
各日 32名

●場所
総合体育館 第三体育室

●参加費
770円(各教室1回あたり）
当日都度払い
※券売機で「フリー型770円券」をご購入のうえ、窓口でお申し込みください。

●持ち物
動きやすい服装・室内シューズ・飲み物・ヨガマット

●講師 MONAKA先生
(RYT200 JAHA認定ベビママヨガ 産後ママヨガ講師)
(RYT200 シンギングボウルセラピスト)

MONAKA先生による非日常の時間をぜひご堪能ください♪

皆様のご参加をお待ちしております★